CORRER PARA VIVIR MEJOR

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jueves, 18 de octubre de 2012

18/10/12 Descanso activo. Gimnasio

Hoy tocaba descansar y aproveche para visitar el gimnasio, justo cuando empezaba el diluvio que vi encantado a traves del ventanal que da a la Avenida del Altillo. Decidi hacer un circuito de pesas incluyendo abdominales, y darle tres vueltas al mismo lo que supuso algo mas de media hora, rotando los cuatro aparatos del tren de poleas, la tabla de abdominales y el banco de pesas. Despues de una buena sudada para abajo para tomar una buena sauna para suda run poco mas a 80º y una sesion corta en el jacuzzi que me vino de perlas para las piernas, que deje masajearan los distintos chorros. Ducha y para casa a currar un poco.

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