Hoy mirando el planning parecia una sesion para velocistas mas que para maratonianos pero como soy obediente me puse manos a la obra. Rode los 20' previos y luego me dispuse a atacar los 10(1X30''). Como eran cambio cortos decidi empezar por 5:30 bajando 10 segundos cada serie de un minuto hasta hacer a la ultima a una velocidad de 4' el km. En fin la verdad es que me he encontrado bastante bien despues de el partido de ayer y despues rode otros 20 minutos a 6 mas o menos. Ya preparado para las series de 2000 el Jueves y dandole vueltas a como organizarme el Domingo.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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