09/10/12 Mas cultura San Dionisio, patron de Jerez y Valencia

San Dionisio. Patrón de Jerez de la Frontera.

San Dionisio. Patrón de Jerez. 9 de octubre. Festivo local.

Todos sabemos que San Dionisio es el patrón de nuestra ciudad, pero ¿Quién fue San Dionisio? Dionisio de París (Dionysius, en latín; Saint Denis, en francés), según el relato de San Gregorio de Tours en su Historiae francorum (Historia de los francos), llegó a Francia hacia el 250 ó 270 desde Italia con seis compañeros con el fin de evangelizarla. Fue el primer obispo de París, y apóstol de las Galias. Dionisio fundó en Francia muchas iglesias y fue martirizado en el 272, junto con Rústico y Eleuterio, durante la persecución de Valeriano. Actualmente es el Santo Patrón de Francia. Según las Vidas de San Dionisio, escritas en la época carolingia, tras ser decapitado, Dionisio anduvo durante seis kilómetros con la cabeza en sus manos, atravesando Montmartre, por el camino que, más tarde, sería conocido como calle de los Mártires. Al término de su trayecto, entregó su cabeza a una piadosa mujer descendiente de la nobleza romana, llamada Casulla, y después se desplomó. En ese punto exacto se edificó una basílica en su honor. La ciudad se llama actualmente Saint-Denis. Su fiesta se celebra el 9 de octubre. La tradición del culto a San Dionisio de París, fue creciendo poco a poco, dándole a conocer, llegando a confundirlo con Dionisio Areopagita (obispo de Atenas) o con Dionisio el Místico. Esta confusión proviene del siglo XII cuando el abad Suger falsificó unos documentos por razones políticas, haciendo creer que San Dionisio había asistido a los sermones de Pablo de Tarso. Una leyenda tardía confunde a Dionisio Areopagita con el primer obispo de París, martirizado alrededor de 270. Tal identificación la encontramos en el Martirologio y en el Breviario Romano, el 9 de octubre. Pero en el Vetus Romanum Martyrologium, los dos Dionisios se distinguen claramente uno del otro; el 3 de octubre, en efecto, se lee: "Athenis, Dionysii Areopagitae, sub Adriano diversis tormentis passi, ut Aristides testis est in opere quod de Christiana religione composuit; y el 9 de octubre: "Parisiis Dionysii episcopi cum sociis suis a Fescennino cum gladio animadversi" (PL, CXXIII, col. 171). San Dionisio Vetus Romanum Martyrologium San Dionisio de Paris, 9 de octubre  Santoral 9 de octubre. San Dionisio patrón de París San Dionisio Areopagita, 3 de octubre San Dionisio decapitado, Rústico y Eleuterio Basílica de Saint Denis, donde están enterrados muchos reyes de Francia. En Jerez se venera y existe una imagen a la derecha del altar de la iglesia de San Dionisio. La iglesia de San Dionisio es de estilo mudéjar y planta basilical, está dividida en tres naves por altos y limpios pilares cruciformes adornados con grandes lazos almohades que suben hasta los capiteles. Interiormente, son de gran valor arquitectónico las capillas laterales (del Bautismo y del Cristo de la Aguas), con sus arcos de acceso polibulados enmarcados por alfiz, y sus bóvedas, también de tradición mudéjar. Igualmente interesante es el exterior del templo, que muestra claramente el tipo mudéjar de la iglesia, con sus tres fachadas; dos de ellas con puertas de arco apuntado y el clásico abocinamiento. Adosado al templo se halla la Torre de la Atalaya, del siglo XV, también llamada del Reloj, del Concejo y de la Vela. ¿Por qué San Dionisio es el patrón de Jerez? San Dionisio fue nombrado Patrón por el Rey Alfonso X "El Sabio" tras reconquistar la ciudad del dominio de los musulmanes el 9 de octubre (día de su onomástica) de 1264. En esa fecha los castellanos entraron en Jerez. Alfonso X ordenó la construcción de una parroquia en su honor, así como la iglesia del Salvador, la actual Catedral y otras cuatro iglesias más con los nombres de los evangelistas. Famosas son las Cántigas de Alfonso X, puedes oirlas en los enlaces indicados. Curiosamente también un 9 de octubre, pero de 1238, Jaime I el Conquistador entró en la ciudad de Valencia, después de expulsar a los musulmanes de tierras valencianas. Como coincidió ese día con la festividad de San Dionisio, se tomó a éste como Patrón de Valencia.

08/10/12 2*5*400

Como mañana es fiesta tendre mas tiempo para hacer la sesion de MTB que hoy, asi que intento hacer el Lunes la sesion que sea mas corta. A pesar de tener carrera ayer tampoco estaba muy cansado aunque 10 km son siempre 10 km, que diría perogrullo. Dejandonos de coñas la carrera la hice a un ritmo de 5 lo que tampoco es muy exigente. Por ello me decidi por hacer hoy las series de 400 ya que teniendo el ueves descanso por la carrera del Viernes tampoco quedaba mucha opcion. Demasiado calor de nuevo. Uno no termina de acotumbrarse sobre todo en esta epoca cuando ya esta como fuera de lugar. Despues de unos 15' de trote suavito de menos a mas me dispuse a la primera tanda de 5*400 y resumiendo los tiempos de las distintas repeticiones fueron muy similares oscilando entre los 1:42 de la mas rapida a los 1:45 la mas lenta. Tras un brevisimo descanso me propuse hacer la segunda tanda algo mas rapida y asi fue. Fui bajando del 1:42 al 1:41, luego a 1:39 y a 1:36 y la ultima en 1:34. Una buena sesion de la calidad en la que lo mejor es que no me ha molestado la pierna en absoluto. Voy a tener que correr mas rapido mas a menudo a ver si se me cura del todo. Me estoy dando masajes con aloe vera y creo que me esta sentando muy bien. 

CULTURA EN LAS CARRERAS (Nueva Jarilla)

No todo va a ser correr. Hoy tuve el placer a conocer a los compañeros del Nueva Jarilla Runners. Y lo mejor fue conocer la historia de dicho enclave y su estrecha relacion con Rota de la que era totalmente ajeno. Curiosamente me llamo la atencion que en el recinto ferial hubiera una caseta con el nombre d ela pedania jerezana y uno de los componentes de ese club hermano nos conto el origen de esa vinculacion. Segun contaba cuando la Base de Rota se instalo en la localidad roteña expropiaron los terrenos a ciudadanos roteños a los que pagaron con unos terrenos ubicados en la localidad de Nueva Jarilla convietiendolos en colonos con unas condiciones relamente duras. Os pego informacion de la Wikipedia.

Englobado en la misma reforma agraría en que nacerían la mayoría de los núcleos urbanos de la zona rural de Jerez, en los años 50, durante el gobierno franquista, y tras decisión del Instituto Nacional de Colonizaciones, se funda Nueva Jarilla. Su nombre se debe a la cercanía de varias fincas cercanas llamadas Jara, Jarilla y Jareta y donde trabajarían los primeros jornaleros que se establecieron en el núcleo urbano.

Aproximadamente el 50% de los colonos procedían de Rota, es por ello la asunción de los patrones San Isidro Labrador y la Virgen del Rosario, propios de esta localidad. El resto de colonos eran en gran parte de Alcalá del valle, En un principio vivían en los berracones, unos edificios que habían en la entrada del pueblo , de allí pasaron cada colono a sus casas , les dieron animales y una parcela, había un mayoral de colonizacion que vigilaba el buen funcionamiento de las Parcelas, y al que no sembraba y trabajaba en condiciones podía expulsarlo previo expediente.

07/10/12 Cross Dosa de Rota

Con Ermanuelito

Hoy volvia a correr el Cross Dosa de Rota por cuarta vez consecutiva. La verdad es que todos los años ha sido distinto. Esta vez salia del recinto ferial para ir al centro y en la plaza del triunfo volver hacia la Feria. Quede a las 8 con Juan el Pibe para en Rota desayunar con los amigos del Rabita Ruta, Matraka, Alberto, Javier Leal, Maña y el maratoniano Barroso en el Liberto. De alli a la recogida de dorsales donde nos cruzamos con muchos compañeros de otros clubes ya que del Maraton Jerez solo iba yo, nadie del Carmona. En particular salude por primera vez a los amigos de Nueva Jarilla. En fin muy pocos corredores como viene sucediendo ultimamente. De ahi al coche a prepararnos para la carrera, con la sorpresa de que el GPS no tenia bateria, asi que segunda carrera sin reloj. Calentamos un ratito con super currito, fuimos al pinar/calistral a miccionar y nada, a la linea de salida. Me pegue a Manolo Andrades (que me dio unas lecciones de como afrontar las cuestas) y decidi salir con el para no hacer ninguna locura. Decidimos seguir un ritmo en torno a 5 y eso hicimos despues de dar una vuelta al estadio y tirar para el pueblo. En la Av d ela diputacion estaba Juanma con Salvador  animandonos. El recorrido picaba hacia arriba hasta casi el km 7 que llegaba a la plaza del triunfo. Aunque no llevaba reloj presumia que ibamos marcando un ritmo en torno a 5 como asi era. Ya de vuelta por la Avenida de la Diputacion amenazaban Manolo Grazon y el pibe aunque no llegaron a pillarme. Manolo se quedo y yo tire un poco para alante ya que sentia con fuerzas. Al final unos 50' lo que corrobora una media de 5 min/km. Tras acabar la carrera fuimos a la playa a darnos un bañito que nos sento fenomenal y para Jerez.

05/10/12 40' muy suaves

Segun el guion hoy tenia por delante 40' a un ritmo muy suave. Por cierto como no sabia por donde ir me fui para Chapin para hacer la vuelta larga que dicen mis compañeros, que por cierto se parece cada vez mas a un Trail. Imagino que eso querra decir a 6 o por encima. Y os juro que lo intente por que  ademas es lo mejor para llegar fresco a la carrera del Domingo. Pero comos iempre se me fue un pelo el pie del acelerador al principio, marcando los 3 primeros km a 5:40, luego al darme cuenta baje un poco el ritmo a 5:50, aunque el ultimo km volvi a darle caña como sin querer y lo hice a 5:20. Al final 40' justo para 4 km a una media de 5:45. En fin tampoco creo que me haya pasado. Eso si al final 4 progesivos como un loco por la calle paralela  a las vias. Y ya a esperar al domingo en el que me reeencontrare con los amigos roteños, Matraka, Barroso, Jesus Ruiz, Manolo Andrades, Andres Mariño, Alberto Ruiz, etc, etc. Me temo que estar solo, como representante del club

04/10/12 Entrenamiento suave 60' Comooo??

Hoy me tocaba un rodaje suave de 60'. Como casi siempre sali a las 15:43 con bastante calor todavia para la epoca del año que vivimos. La idea era rodar suave para completar los 10 km de la ruta de mi casa a la rotonda nº1 yendo paralelo  a las vias todo el tiempo, toda la Ronda del Colesterol hasta Hipercor y vuelta a casa. Probe no ponerme la muslera a ver como iba la cosa. Mirando los tiempos tal vez empezara mas rapido de lo que debia a 5:43 el primer km, 5:29 el segundo y 5:31 el tercero. Para buscar una media de algo menos de 6 muy rapido, aunque nada comparable a los 4:10 de media de Oscar Grilo y Raul Aleman. El 4º a 5:30, 5º y 6º los dos a 5:20 clavados, 7º a 5:18, 8º a 5:15, 9º a 4:48 y el ultimo a 5:20. En fin satisfecho porque apenas me ha molestado la pierna y por haber rodado mas rapido de lo previsto sin aparente esfuerzo. Espero que eso implique que voy progresando, aunque no haya cumplido estrictamente con lo planeado. Al final 10,09 km en 54:16 a una media de 5:22. Mañana rodaje muy suave, a ver si lo cumplo, y el Domingo carrerita en Rota.

10/10/12 JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS DE LA ESCUELA DE ATLETISMO DE LA A.D. MARATON JEREZ

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS DE LA ESCUELA DE ATLETISMO DE LA A.D. MARATON JEREZ PARA NIÑ@S DE 6 A 9 AÑOS EL MIERCOLES 10 DE OCTUBRE A LAS 17:00 HORAS EN EL ESTADIO CHAPIN.

De 17:00 a 18:00H.
- Dirigido a chicos y chicas de edades comprendidas entre los 6 y los 9 años.
- Inicialmente tenemos programado que se desarrolle los Lunes, Miércoles y Viernes. En caso de que tenga muy buena aceptación formaríamos otro grupo los Martes y Jueves

De 18:00 a 19:30H.

- Dirigido a chicos y chicas de edades comprendidas entre los 10 y los 15 años.
- Los días de entrenamiento establecidos son Lunes, Miércoles y Viernes (a lo largo de la temporada también se trabajará de forma específica muchos Jueves).

03/10/12 Circuito de pesas 30'

Hoy descanso de piernas y circutio de pesas de la parte superior. Abdominales en banco, lumbares, dorsales, remo, etc,etc. y en el banco de pesas levantando la barra con solo 10 kg.

02/10/12 4 series de 1000

Hoy de nuevo las tan traidas series de 1000. Me fui al parque a rodar un poco de menos a mas antes de ponerme con las series, haciendo unos 20' a seis. Me dispuse junto a la señal de salida aunque no se si habra sido la lluvia pero no veia casi ninguna de las señales de Mr Isra. Intente empezar mas suave que el otro dia ya que ademas el objetivo era hacerlas entre 5 y 5:10. La primera, no obstante se me quedo ya en 4:52, a pesar de tener la sensacion de ir frenado. De todas formas aunque a mi mente le sonaba mis piernas no recuerdan que en algun momento de la temporada pasada las hice por debajo de 4, (seria otro Antonio seguramente, jejeje). Descanse un poco, bebi y  a por la segunda que quedo en 4:43. Se que no debia apretar tanto y mas como esta la pierna izquierda, pero soy asi de burro. Otro poquito de agua y de trote para empezar la tercera donde se me fue la olla del todo, al terminarla en 4:27, pero eso no es lo peor, ya que como al dividirlo en dos 500 el primero sale en 2:03 y el segundo en 2:24, y al hacerlo en intervalos de 250 metros los primeros en 58". Los primeros 100 metros en 21" (aguanta el genio Antonio). Despues de esto como que no tenia ganas ni motivacion para la ultima, aunque me propuse hacerla aunque fuera trotando. Al menos consegui dejarla en el intervalo objetivo inicial al hacer 5:08. En fin que poco a poco vamos encontrandonos mejor, buscando ya la proxima carrera el Domingo en Rota, mi segunda patria.

01/10/12 45' tranquilitos (lactato fuera!!!)

Ayer que tenia mas tiempo aproveche para hacer la salida en bici y hoy hice lo de ayer, 45' minutos muy suaves, segun el guion para echar el lactato fuera. Yo por mas que lo busque no lo encontre por ninguna parte, asi que o se quedo dentro o salio camuflado en el impresionante reguero de sudor que dejaba por donde pasaba, porque vaya manera de sudar. En fin, algo menos de 8 km a una media de 5:45. Tranquilito del to.