06/12/11 El tonto de las series/repeticiones

Hoy tocaban las 3 series de 3000 y aunque quede con Jose al final no me puse de acuerdo ya que tenia que salir muy temprano ni con Paco por tarde. Total que al final sali solo, a las 9 y bueno no tenia claro donde hacerlas asi que me decidi por bordear el parque ya que estaba cerrado por decision de la alcaldesa que lo cierra por las noche pero no abre hasta las 10:30, ahora eso si la luz del botellodromo si que se queda encendida durante todo el dia para que vayan con gafas del sol el rey y sus amigos, digo yo. Total que rode hacia el centro los primeros 25' a una media de 5:58 con 4,21 km y ya decidi salir desde la puerta de IFECA para dar una vuelta y pico hasta la puerta de los cacharritos que son 3km clavaos. La primera que debia hacer a 5:25 la hice a 4:55 en 14:45. Segui andando hasta la puerta de IFECA para hacer el mismo recorrido que ya estaba medido. La segunda la hice en 4:51 en vez de en 5:15, con 14:33. hice el mismo recoorrido andando y ya la ultima la hice en 4:47 en vez de a 5:10. El tiempo fue de 14:21 y el ultimo 1000 a 4:36. En fin como veis sigo haciendo de las series/repeticiones mi particular coto, haciendo lo que me sale de los huevos, ya solo falta que la ultima serie del 19 de Febrero la haga a 5:10 sin problemas, no me vaya a dar por hacerla a menos de 5 y me quede en el camino. Ya de vuelta me encontre con Paco que empezaba su sesion. El Jueves tengo la tirada larga de 1:55 que hare por la mañana aprovechando la fiesta y quizas mañana haga los 70' de trote ya que el Viernes lo tengo complicado con la organizacion de la zambomba del Sabado y la confeccion de la berza y demas historia que lleva consigo, compra de carne, de pan, etc. En fin la verdad que me sentido bien, un poco de dolor en la primera serie pero bien en las demas. A ver el Jueves que tal