13/12/11 8 series de 1000 en el parque

Con David, Paco y Jose el Domingo en El Cuervo

Hoy me tocaban las series de 1000 y como ya me indico el amigo Isra en su momento hace tiempo que deje la pista cuando se trataba de series mas largas y me incline por el parque donde siguiendo sus marcas rosas se hace mas ameno y relajado hacerlas. Ademas al menos en el circuito del 1000, que puede multiplicarse por lo que quieras apenas hay baches y el firme esta bastante bien siendo el unico problema el exceso de datiles en alguna pequeña zona. tal vez la zona de abajo si esta mas bacheada. Total que trote mis 25' de rigor para hacer unos 4,5 km y me dispuse en la salida del primer 1000 sabiendo de lejos que no iba a cumplir lo establecido y con la mente puesta en intentar bajar de 4 en alguno. La primera sin preocuparme demasiado del tiempo la hice en 5:04, la segunda en 4:58 y la tercera en 4:49. Como hago cuando tengo muchas repeticiones lo dividi mentalmente en dos sesiones de 4 series. Asi la cuarta la acabe en 4:07, lo que me indicaba que alguna podia bajar de 4, la 5ª y sexta me deje ir un poco acabando en 5:12 las dos. La septima afine un poco mas haciendola en 4:59 y la ultima en la que di todo lo que tenia consegui terminarla en 3:57. Os dejo una imagen de la vuelta de un km con salida y llegada junto a la puerta de El Bosque para que os situeis los que no conoceis el recorrido. Bueno, continua el trabajo y a seguir mejorando que es de lo que se trata.