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lunes, 5 de diciembre de 2011

05/12/11 Trote suave en semana tranquila

Como esta semana no hay curso aunque en realidad continua subiendo la intensidad de los entrenamientos, para mi es mucho mas tranquila. De hecho eso me ha evitado levantarme a las 6 aunque no que entrene a las 15:!5, muy muy tranquilo, 60' para hacer 9,5 km, pero bueno me apetecia trotar relajado y de hecho me he dado una pequeña sauna de 10' al terminar que hacia tiempo que no lo hacia. Mañana series de 3000 a ver si puedo hacerlas en el Parque y el Jueves la tirada larga.

5 comentarios:

  1. A mi se me ha ido un poco más la olla, una horita a 5:30, 11 kms. Y nada de sauna :)

    ¿A qué hora tienes pensado salir mañana? A ver si puedo adaptarme...

    Salu2

    Pakkkito

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  2. Pues no se tenia mis dudas. Me acaba de llamar Jose mi vecino para salir a las 8:30 pero va a ser que no. Yo tenia pensado a las 9 e incluso a las 10 para poder correr por el parque que abre a las 10:30, aun no lo tengo muy claro aunque desde luego por la mañana ya que tengo un ajo aqui al mediodia

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  3. Bueno, yo voy a ir a la pradera, sobre las 10, espero...a mi el parque me desagrada un montón, está lleno de baches...

    Salu2

    Pakkkito

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  4. Bueno hombre tampoco hay tantos baches en el recorrido de los miles, pero bueno.

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