19/07/12 45' de trote cochinero y alguna escalera

Jerez, 36º a la sombra. No se que hago pero bueno corro como puedo 45' y al final hasta me atrevo con algunos ejercicios de escalera. No se donde vamos a llegar. Mañana quiero salir en la bici temprano para llegar a ver el amanecer desde el Cortijo de ducha. A mediodia tirare para Rota a ver si hago algo tambien