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jueves, 28 de marzo de 2013

28/03/13 Vuelta al tajo 4*(500+400+300+200)

Despues de 3 dias sin poder entrenar, entre el trabajo y la Semana Santa hoy por fin pude retomar los entrenos y opte por estas series que aunque suponen 16 repeticiones son bastante distraidas. Como no tengo el GPS me tuve que ir al anexo de chapin donde tuve un incidente con un guardia que venia en moto en contra por la calle 1 y lo pare y le dije que se saliera y me indico que el era el que mandaba ahi y que me cambiara yo de calle. En fin mas de lo mismo.

Resumiendo y de memoria ya que solo llevaba crono, las de 500 entre 2:20 y 2:00, las de 400 entre 1:45 y 1:30, las de 300 entre 1:20 y 1:00 y las de 200 entre 45" y 35". No esta mal

Como me dice Lobaton habra que volver al parque a hacer las series como en los viejos tiempos aunque sin GPS solo controlo el 500.

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