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domingo, 10 de febrero de 2013

10/02/13 LENTISCO TRAIL, otra gran experiencia en busca de la Maraton

Hoy, dos semanas antes de la Maraton probe una nueva experiencia en todos los sentidos. Primero me desplace con los compañeros Emilio Magnien (que leccion de deportividad, para quitarse el sombrero) y Juan Fabero con los que habia compartido carreras pero nunca el dia a dia de la carrera. Despues un entorno impresionante e incomparable dentro del Parque Natural de Doñana. Ademas la dureza de un Trail en el ya los 3,5 primeros kms se hicieron muy muy duros todo el tiempo por arena blanda en los que me hacian pensar que me iba a costar Dios y ayuda acabar la prueba dignamente. Ahi fui a una media de 5:44. A partir de ahi cogiamos el carril en el mas o menos podiamos subir el ritmo. Ya Salva siguio a su ritmo, ya que iba al Cross. Los siguientes kms Ricardo y yo marcabamos un ritmo comodo de 5:28, 5:34, 5:18, 5:18 y 5:21. Alli teniamos avituallamiento  en el que tomamos el gel, agua, isotonico vaciamos e inciamos la parte mas dura del recorrido, mas de 4 km en medio del pinar con una arenal continuo en el que se hacia dificil avanzar, de neuvo la media en 5:44 quedandoseme un poco atras el amigo Ricardo al que sabiamente espere. La verdad es que me sentia mejor que bien, mas recordando medias  en asfalto en las que pete en el  km 10 o 12 y aqui me sentia fenomenal, un poco solitario por parte de la organizacion el tramo mas complicado de la carrera. Ya de ahi al carril bici que parecia gloria. Cruzamos el carril central llegando de nuevo al aviatuallamiento del 15 donde retomamos el mismo carril de la primera vuelta aunque esta vez se hizo un poco mas largo. El amigo Ricardo en el 16 me decia que suavizara el ritmo y el muy mamon en el 18 empieza a darle caña y ya veis la locura de los ultimos km ya con la idea fija de bajar de las 2 horas. 5:33, 5:22, 5:17, 5:10 y 5:08. Eso es ir de menos a mas no Matraka. Sinceramente no se si sera la vejez pero hasta parece que estoy aprendiendo a correr de menos a mas. A estos efectos para mi la mejor carrera que he hecho nunca y aunque he sufrido un poco al final me he sentido de lujo y con fuerza toda la carrera. En la meta la hija y los sobrinos de Ricardo. 1:57 a 5:37, increible para esta carrera. Por lo visto muchos corredores por un error en la señalizacion hicieron 1,5 km menos entre los que estaba el compi Emilio que aunque subio al podium renuncio a su trofeo

6 comentarios:

  1. Felicidades Antonio, me alegro de esas buenas sensaciones. Lo de tu colega para quitarse el sombrero.

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    1. Muchas gracias Antonio y a seguir recuperandote

      Un abrazo

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  2. Me alegro por tú sensacional carrera, de menos a más. Algunos hicieron casi tres kilómetros, y al principio les costó reconocerlo.

    Lo dicho felicidades.

    salu2

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  3. Muchisimas gracias David. Creo que por fin estoy aprendiendo lo que hay que hacer, ayer con la inestimable compañia de Ricardo que vino a rebufo toda la carrera y en los ultimos km me dio una caña increible. No entiendo lo de los 3 km aunque imagino que te refieres a los recortes. Me dijo Ricardo que me esperara por si te daban trofeo pero al final fue que no,, con la ilusion que me hacia subir al podium aunque fuera en tu nombre, jejejeje

    Saludos

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  4. Buena carrera nos marcamos, tío!!! Muchas gracias por poner mi foto de cabecera del blog, es todo un honor! :)

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    1. Gracias a ti tio. La verdad es me gusto mucho la carrera independientemente de sufrir mas o mnos

      Saludos

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