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miércoles, 21 de mayo de 2014

20/05/14 Vuelvo a hacer deporte con Ronda siempre en mi mente

Ayer, dado que el pie va por buen camino a pesar de las uñas de los dedos gordos destrozadas y la ampolla que aun sigue dando algo la lata pero al menos soy capaz de andar, me decidi a volver a hacer algo de deporte aunque solo fueran 45' en la bicicleta estatica. Aun sigo dandole vueltas a todo lo que paso entre los dias 10 y 11 en los alrededores de Ronda porque sigo sin ser capaz de temporalizar esas 18 horas, ubicar correctamente tiempo y espacio y tener conciencia de lo que realmente acontecio. Aun lo paso mal cuando lo recuerdo y hablo de ello. Repasando las clasificaciones observo que los primeros 50 km los hice en 7 horas y 23 minutos, lo lo que implica 6,7 km a la hora, nada mal desde luego. A partir de ahi comienza la cuesta abajo ya que tardo 5 horas en los siguientes 25 km, es decir a 5 km/h, despues del cuartel y con la subida a la Ermita por medio, 12 km en 2 horas, no estan mal a 6 km/h, pero los ultimos 14 km un autentico calvario, 3 horas y cuarenta y cinco a menos de 4 km por hora. En fin habra que ir asumiendo y analizando todo lo que paso


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