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viernes, 28 de febrero de 2014

28/01/14 85' de trote en Chapin a 6

Hoy decidi correr 85'. Sali sobre las 9 hacia Chapin en donde realice toda la sesion. Sali supertranquilo a 6:44 y poco a poco fui cogiendo el ritmo, hciando los 3 siguinetes a 6:11 y de ahi en adelante todos por debajo de 6 hasta consegui una media de 6 clavados y 14,2 km 1/3 de la Maraton, lo que no esta mal cinco dias despues. El Domingo intentare rodar unas dos horas y unos 20 km.

2 comentarios:

  1. vamos antonio, ahora se te ve disfrutando más del running.

    salu2

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    Respuestas
    1. Gracias David. Tu tienes parte de culpa. Un abrazo

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