CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

domingo, 19 de enero de 2014

19/01/14 17,2 km en 1:44

Hoy quede con Lorenzo y Humberto para salir a rodar unas dos horas sobre las 8:30. La noche con un viento y lluvia increibles no predecia un buen ambiente para la salida pero bueno alli estabamos los dos y Juanlu para empezar a rodar sobre las 8:30. Una horita dando vueltas por Chapin ya que a las 9:30 llegaba el grueso del club menos madrugadores. 55 min y 9,5 km. En cuanto llegaron los demas salimos de Chapin para dirigirnos a la av de Europa acelerando el ritmo mas de la cuenta llevandome con la lengua fuera hasta llegar a marcar 5:34 , demsiado rapido para mi en el km 12. Asi que decidi volver por la venta Marcelo acompañandome Lorenzo ene ste camino de vuelta ya muchisimo mas lentos. San enrique y av de Arcos nos condujeron a Chapin, en donde llegamos con algo mas de 1:44 y algo mas de 17 km. En fin creo que al menos podre terminar la media de La Cartuja y si puedo por debajo de 2 horas. En resumen rodando entre 5:45 y 6 voy bien aunque me cueste coger el ritmo pero por debajo lo veo imposible ahora mismo.

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