07/05/13 25' + 2*(6*400) + 15' y a los cacharritos

Hoy antes de los cacharritos me he metido 12 series de 400 entre 1:48 y 1:26 (entre 4:30 y 3:35 el km), los ritmos tenian que ir entre 3:50 y 4:30, lo que desde luego no esta nada mal y unos 40' rodando suave sobre 6 . Y ahora a luchar con los niños en la Feria