Despues de hacer las series hoy me tocaban 50' de trote suave para ir recuperando el tono despues de la Maraton, y a fe que hice una sesion suave con 8,10 km en 50', es decir a 6:10 el km. Mañana los 60' intentare que no sea tan suave aunque sera el Domingo con los progresivos, ahora a 4:30 el tramo fuerte, cuando tenga que dar el do de pecho.
En Febrero se cumplieron 17304 visitas
No hay comentarios:
Publicar un comentario