SERIES 8 X 400

Bueno al final me decidi a entrenar sin saber muy bien como iba a sentarme. Hice un buen calentamiento en casa sobre todo de lumbares y abdominales y para Chapin. La verdad es que no me encontraba muy bien yendo para alla. Ya allí empece las series de menos a mas. Asi la primera la hice en cerca de 2 minutos (bastante lento, pero no me fiaba), ya en la segunda hice 1:50 y asi fui bajando hasta hacer la ultima en 1:30. Luego vueltecita a la pradera y para casa corriendo. Total que no me dolia demasiado aunque si que llevaba faja y a ver que me depara la noche que se echa encima. Mañana os cuento