25/09/14 50' A 150 PPM, 8,4 KM

Hoy seguimos con la primera semana de entrenamiento en firme y hoy tocaban 50' suaves a no mas de 140 ppm y me di algunas vueltas por la zona cercana al parque y por el interior del mismo para culminar con 8,4 km a una media de 5:58, pero de menos a mas empezando en 6:16 y terminando en 5:40. Mañana mas