Ayer 10 km en 58 minutos por los carriles de las Mesas de Santa Rosa. Me costo trabajo bajar de 6 despues de la paliza del Sabado pero al final lo consegui acabando en 5:53.
El sabado hice 15 km por la Sierra de San
Cristobal en 1:35, aproximadamente gozando de la compañia de mi hermano en bici con su perra aunque se me perdio a los 6 km o asi que se quedo atras y me dijo que siguiera pero a pesar de me volvi un poco preocupado no lo encontre. Me cruce con el amigo Alberto Lopez un par de ocasiones y con Antonio Mariscal otra. Tambien a la vuelta estaban alli Raul y Jesus Olivero. Dura sesion con importantes pendientes haciendo buena parte del recorrido de la Trail del año pasado.
El Jueves 25'
de rodaje (4,26 km/+24/-18) hasta las Mesas de Santa Rosa y entrada en la
Hijuela de Ducha y luego 3 series de 2000 por los carriles de la Hijuela, Cañada
Ancha y Carretera de Morabita (10:17 (+12), 10:13 (-12/-12) y 10:11 (+18/-6)
para terminar con 3 km en 16:25 (+6/-18). Disfrute mucho a pesar de la dureza de la orografia con continuos toboganes.
El Martes 30
km en bici en 1:09:23, creo que mis 30 km mas rapidos desde que salgo en bici a entrenar.
El Lunes 12
km por zonas de cuestas en 70 minutos.
Y bueno ya esta todo el pescado vendido, ya que esta semana solo tengo 3 sesiones de mantenimiento y el Sabado la carrera de Barbate para la que estoy bastante asustado ya que es una distancia desconocida, 33,3 km en un terreno duro y tambien desconocido como es la arena y los pinares. Afortunadamente contare con la ayuda de Lorenzo, experimentado en esta carrera que ha realizado en todas sus ediciones.
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