CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

miércoles, 26 de junio de 2013

24 Y 25/06/13 entrenos suavitos

Aunque ya es epoca de entrenar tengo un poco de mono y ademas no quiero perder la forma para el aquatlon del dia 7. Asi el Lunes me plantee rodar suave unos 30' y algo de gimnasio y ayer rode en la calle unos 2,5 km suaves y luego en el gimnasio 20' en la bici y otros 20' en la elipitica ademas de una serie de ejercicios de dorsales, abdominales y pectorales. Tambien los tres dias he nadado unos 15' cada dia. Hoy, descanso

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