CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

jueves, 17 de enero de 2013

17/01/13 6*1000 poniendome a tono

Llevo una semana intensa de entrenamiento cumpliendolos a rajatabla. Hoy venian las famosas series de 1000 a unos ritmos tranquilos, entre 4:40 y 5:10, con lo que no debia tener mayor problema. Despues d eun rato de trote empece muy obediente la primera a 5:10 clavados. Un minuto de trote tranquilo y a por la segunda que quedo en 5:00. Otro minutito de trote a por la tercera que acabe en 4:57. Y a partir de aqui me desboque un poco ya que me sentia bastante comodo a pesar de la carrera del domingo y ser el 4º dia de entreno de la semana. La 4ª la hice en 4:47, otro minuto de trote y la quinta en 4:36 y por ultimo en la 6ª me puse casi a tope alcanzando un tiempo de 4:20. Muy contento y cogiendo forma para el 27 en La Cartuja y quien sabe si para la Maraton

6 comentarios:

  1. Poco a poco Antonio, la cuestión es ir avanzando.........

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  2. Dale caña Antonio,dale caña.Y la Maratón claro que sí.Estas a tiempo.La experiencia y la satisfacción de terminar una maratón mas no tiene precio.

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    1. en ello estoy Oscar. Ya quisiera ser como tu pero bueno creo que lo intentare.

      Un abrazo

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  3. Esa es la actitud Antonio la que mas tarde hay que llevarla acabo en las carreras , yo si te sirve de algo , me gustaria tener la mitad de disciplina que tu tienes en los entrenamientos , te lo repito una y mil veces se trata de disfrutar nosotros otra historia para que,saludos

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    1. Gracias Juan a ver si parendo algo de ti de una puñetera vez.

      Un abrazo enorme campeon, aunque quede feo t quiero, amigo.

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