Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
lunes, 16 de julio de 2012
16/07/12 Otro 40' a ritmo suave.
Poco a poco aunque sea a ritmo suave pero voy acumulando km, hoy otros 7 mas practicamente a un ritmo de 5:45 durante 40 minutos. Mañana tengo bici pero la verdad si hace mucho calor lo cambie por algo de rodaje y hare la bici el miercoles con mas tiempo por la mañana temprano.
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Ayer echamos un buen ratito...
ResponderEliminarYo hoy he hecho 50 minutos vigueses, 9,71 kms a 5:09.
Salu2
Pakkkito
Miedo me das Paco rodando a 5:09 ya. Y encima en Vigo. Ayer la verdad que me encanto. LLevaba tanto tiempo sin salir con alguien mas a correr.
ResponderEliminarEn fin un abrazo. a ver mañana como lo hago que anuncian 38º