07/10/14 25' + 12 cuestas de 400 + 10' Que bueno es correr

Hoy me ha costado la misma vida salir pero cuando finalmente lo hice fui a por todas 12 cuestas de 400 con su consecuente bajada. 25' de trote muy muy suave esta vez si, poco mas de 4 km para situarme cerca del Activa y subir los 400 metros hasta La Piedra. Y ahi subiendo a mi ritmo, como siempre dividiendolo en varias tandas esta vez 3 de 4. La mas rapida en torno a 1:30 y la mas lenta en 2:30, de media 2 minutos en subir y tres en bajar para completar casi 10 km en algo menos de una hora. Y lo mejor a la vuelta como una moto, 2 km en 10 minutos. Asi da gusto. Esto marcha. Ya mismo estamos en Doñana.