CORRER PARA VIVIR MEJOR

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jueves, 5 de abril de 2012

05/04/12 Pasion y sufrimiento 3*3000

Hoy no era un buen dia para correr y no es una excusa sino una observacion. Despues de esperar a mi hija hasta las 3 sali a las 10 pero ya en el trote me notaba pesado y lento, vamos que me costaba rodar a 6:15 lo cual desde luego no era un buen augurio. Y asi fue. El primer 3000 fui cumpliendo el ritmo aunque a mitad de recorrido empezo a dolerme el cuadriceps y afloje un poco. Al final el primer 1000 en 4:38 el segundo en 4:47 y el ultimo en 4:35, para una media clavada de 14:00. Trote un poco y al salir el segundo ya sabia que no iba a poder ser asi que me relaje un poco y lo hice en 4:50. El ultimo tres mil ya fue un logro empezarlo y terminarlo y al final en 4:35. Un mal dia hoy desde luego y no me siento con fuerzas desde luego para la media. Pienso que no soy capaz de rodar constante a esos ritmos y si sale un dia como hoy pues chungo caballo. Estoy muy cansado de que mi hija decida cuando tengo que acostarme y no poder descansar.

4 comentarios:

  1. O chungo pestiño. Bah, Antonio, somos amateurs totalmente y todo puede pasar factura. Por pequeña que sea la cosa afecta. Ánimo

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    1. Esta claro Falin, a veces nos creemos lo que no somos y hay que ser mas humilde. Estoy mas cansado mental que fisicamente

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  2. Antonio no digas choradas joder, estas muy bien. Si echas la vista atras, todos los entrenos de las ultimas semanas, han sido de categoria. Esos 6*1000 del martes que ?.

    Te queda la semana que viene que es medio light para ir recargando pilas para San Fernando, la ultima semana light total. Vamos a ir a 4.38 - 4.40 km seguro.

    Arriba que lo vamos a conseguir, no me vengas con esas. Quedate con aun estando cansado las hicistes.

    salu2 desde matraquilandia.

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    1. Gracias por estar ahi David. Voy ahora por los 60' espero que no llueva mucho. Como sabes estoy agotado mentalmente pero bueno intenatre sacar fuerzas de donde sea. Esta noche ha sido muy dura.

      Un abrazo

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