CORRER PARA VIVIR MEJOR

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martes, 3 de abril de 2012

03/04/12 6 miles a buen ritmo

Hoy tocaban seis series de 1000. Y bueno a ello habia que ponerse. En principio los ritmos eran entre 4:40 y 4:15. Y bueno no se dio mal, el primero en 4:33, el segundo en 4:27 y el tercero en 4:23, ya el cuarto quedo en 4:20 y el  5º en 4:!6, asi que me propuse darlo todo en el ultimo que pude acabarlo a 3:53.  En fin corriendo para ver las procesiones que finalmente salieron.

2 comentarios:

  1. !!Bien por esas series!!!; un gran entreno, socio; nos leemos.

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  2. Gracias Manuel una semana complicada pero calve para la media del 22

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