CORRER PARA VIVIR MEJOR

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martes, 24 de enero de 2012

24/01/12 6 series de 1000. Bajando el ritmo???

Hoy me tocaban 6 series de mil que decidi hacer en el Parque. Despues de trotar 4 km a 6 empece la primera con idea como siempre de cumplir los ritmos. Asi la primera la hice en 5:13 sin ningun problema, la segunda en 5:02 y la tercera en 5:00. La cuarta en 4:49 y me seguia sintiendo muy muy comodo y asi hice las dos ultimas en 4:40 y 4:27 y aparentemente sin excesivo esfuerzo. Dos km y para casa tranquilo y satisfecho. Me resulta increible que yo, en plena preparacion de la Maraton haga un mil a menos de 4:30 sin ponerme a ello. En fin a ver que pasa el Domingo en Sevilla, pero la verdad es que me encuentro con fuerzas de ir a por todas.

6 comentarios:

  1. Pues eso. Si el míster dice que a 4:50, pues nada, a 4:50.

    Yo he corrido hpy en Vigo, a unos ritmos casi clavados a los tuyos.

    Estamos en forma, Antonio!!! A por el globo de 3:30!!

    Salu2

    Pakkkito

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  2. En ello estoy Falin, nos vemos el Domingo en La Cartuja, segun he leido, no?

    Miedo me doy y miedo me das, en fin estoy nervioso como nunca he estado a pesar de ser mi sexta Maraton, pienso que por que nunca la he trabajado durante tiempo y tan bien. A ver que pasa

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  3. NO lo dudes, viendo esos miles aún me reafirmo más en lo dicho.

    salu2 desde matraquilandia.

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  4. Buena piedra de toque de cara al maraton, esa media de la Cartuja.. sin lugar a dudas, para afinar esos ritmos.

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  5. pUES SI ADEMAS RECUPERAS SENSACIONES AL TENER PARTE DEL RECORRIDO COMUN CON LA mARATON Y ENTRAR TAMBIEN EN EL ESTADIO. Nuestro trainer me ha puetso como objetivo bajar mi marca de media asi que habra que intentarlo. Ah y enhorabuena por el aniversario de tu blog

    Un abrazo amigo

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