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viernes, 13 de enero de 2012

13/01/12 14 km de locura

Hoy Viernes la cosa se presentaba complicada para entrenar, trabajando mañana y tarde, y la verdad no se me apetecia entrenar a las nueve tanto por mi como sobre todo por mi familia. Asi que me fui temprano a trabajar, renuncie al desayuno para intentar salir a las 12:30 pero fue imposible. Al final consegui salir a la una, como hacia un dia magnifico sali por la ruta hacia al aeropuerto para aprovechar el solecito. Pero claro salir a esa hora significaba que debia estara antes de las 14:15 en casa y a las 14:30 en casa de mis padres para comer corriendo y salir a las 15:30 para dar clase de 4 a 9 en SAFA. No se si merece la pena pero era la unica opcion de hacerlo. Sali a 5:45 pero poco a poco y sin querer fui aumentando el ritmo bajando la media a 5:15 al km 7 ya cerca del aeropuerto con un dia increible del que disfrutaba lo que podia yendo por el campo. Fui volviendo poco a poco y sin darme cuenta el ritmo seguia subiendo hasta acabar a una media de 5:05, creo que una pasada para un entrenamiento de trote, pero claro era eso o nada. Marque una hora y 11 minutos en los 14 km, vamos casi como en la carrera del Domingo, espero que eso implique que me estoy acostumbrando a ese ritmo aunque dentro de dos Viernes no se lo que hare. Siento no haber cumplido los objetivos.

6 comentarios:

  1. Antonioo!!!! Que el domingo tenemos 28 kilómetros con 14 kms a 5!!!

    Yo tampoco tenía tiempo hoy, por lo que he tomado la decisión contraria a ti, menos kilómetros pero al ritmo indicado, he hecho 11 kms a 6:05, en una horita y siete minutos. No sé si habré hecho bien...

    Salu2

    Pakkkito

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  2. Ay tio si es que llevo un dia de locos desde las 7 de la mañana sin parar hasta ahora mismo. La verdad es que tu has sido bastante mas inteligente. Pero llevaba tal estres que los olte corriendo como una cabra loca. No me lo recuerdes el Domingo cuando no pueda aguantar a 5 mucho tiempo, porfa. HAs corrido el mismo tiempo que yo practicamente pero 3 km menos, tu si que sabes. En fin esto no es mas que el reflejo de mi vida una inestabilidad absoluta

    Saludos
    Saludos

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  3. Seguro que podemos hacerlo sin problemas!!!!

    Salu2

    Pakkkito

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  4. Y lo peor es que como siempre al pasarlo al ordenador en luagr de 5:05 me sale a 5:02, jejeje ya que la distancia es algo mayor

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  5. El Domingo es merendáis los 28 kms con papas "aliñas y tó".
    Estáis en muy buen estado de forma, solo tenéis que empezar a creérselo. Aunque parezca muy repetitivo, yes you can my friend.

    salu2 y dale caña a Pakito,jejeje.

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  6. A ver si os invito a los dos a una de mis famosas paellas, jeje. I know I can but it's so difficult, Paco es mas fuerte que yo y bueno no tengo problema en admitirlo, un placer rodar con el y haberlo introducido en este mundillo

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