Esta semana despues de la media por el momento me he dedicado a trotar y al gimnasio en espera de la tirada del Domingo. asi el Lunes hice unos 45' en el gimnasio entre eliptica y bicicleta y luego un rato de pesas, el Martes sali a trotar una hora muy suave a 6:10 y ayer Miercoles de nuevo al gimnasio esta vez 45' de eliptica. Esta tarde quiero trotar al menos 75' y ya el Domingo dependiendo del tiempo una tirada de dos horas por el campo o por la ciudad.
Blog de un corredor popular con muchisimo esfuerzo y dedicacion
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