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domingo, 25 de agosto de 2013

25/08/13 Muy satisfecho con la triatlon de Arcos Un gran experiencia

Con los compañeros del Maraton Jerez
Bueno, aunque he estado a punto de abandonar mi blog por enesima vez, dado que me genera mas problemas que otra cosa y realmente no me merece la pena, esta ultima prueba disputada y la preparación de la misma han hecho que intente salvarlo de nuevo y me anime a escribir aunque sea una crónica póstuma. 

Todos sabéis que por mi mente pasaba la opción de completar una Triatlon como un reto mas en mi "dilatada carrera atlética". Ya lo intente la temporada pasada aunque al final me arrepenti. Y menos mal porque viendo como rodaban en Rota esos maquinas me daba hasta vergüenza haber pensado en participar. Este año empece pasito a pasito, entrenando la bici desde Mayo para participar en la Duatlon de Sanlucar en la que de nuevo me di cuenta de que este tipo de pruebas no son para mi. A pesar de mantener mi ritmo y de apenas cansarme y de los animos del Bomberito y Humberto, cual no fue mi sorpresa cuando fui el ultimo de la clasificacion. Jamas habia experimentado esa sensacion y aunque no soy precisamente de los que van alante en las carreras normalmente me situo en el segundo tercio de las mismas. Sin embargo no me senti mal y creo que el tiempo no fue malo y achaque la posicion la gran nivel de la prueba y a mi avanzaba edad que en este tipo de pruebas se situa muy por encima de la media estando a veces mas del 90% de los participantes por debajo de la mia.

Y claro esta, ahi no quedo la cosa. El 7 de Julio participe en el Aquatlon por Relevos de Rota con el lujo del resto del equipo Rabita Jerez, Salva Perez, Andres Mariño y David Barrera. No nos fue mal, lo pasamos bien y a pesar de mi lastre dejamos a a algunos equipos por detras. Lo mejor el entrenamiento previo y el tercer tiempo. Me estaba empezando a picar con el tema. La semana siguiente aproveche y a fe que lo hice la pulserita del Activa que nos dieron cuando mi hijo participo en el campus y entrene todos los dias centrandome como no en la natacion que no podia practicar en otros momentos. El dia 8 me lleve un palo al enterarme de que se agotaban las plazas para el Triatlon de Rota y aunque tenia que buscar una bici de carretera me sentia capaz de hacerlo. Asi que nada, tras alguna charla con Salva decidi apuntarme al Triatlon de Arcos, no poco acojonado con el sector de bicicleta que como asi fu prometia ser mi cruz. Decidi hacerl una ITV a mi bici y bueno cambia cadena, cableado, mandos del cambio y alguna otra cosa. El dia 20 nos inscribimos a la Travesia de la Ballena de 1000 metros la cual acabe muy contento en 19 minutos. segui entrenando como podia aprovechando los fines de semana para nadar en la playa. Sin embargo, gracias a la ayuda del amigo Antonio García Tarifa encontré unas instalaciones para entrenar el nado en las piscinas de El Bosque (la urbanizacion). EL siguiente evento era la Aquatlon de Rota a la que no pude apuntarme por mi excursion express a Gredos en la que por cierto aproveche para nadar en el Tormes 700 metros y la lluvia impidio mi entreno a pie. Sin embargo el desgraciado accidente de tren de Santiago hizo que suspendieran la Aquatlon y me pudiera apuntar al trasladarse al dia 4 de Agosto. Asi que alli estaba d enuevo compitiendo en el mar con una muy buena actuacion tanto nadando como corriendo. Al Domingo siguiente de nuevo travesia en La Costilla y de nuevo nadando por debajo de 20' los 1000 m. Aprovecha la semana en Rota para nadar todos los dias y salir en bici gracias a Manuel Andrade un dia y correr tambien varios dias. De vuelta a Jerez segui con mis entrenos en las tres discipiplinas intentando reforzar mis puntos debiles natacion, auqnue esta ya no tanto y bicicleta en la que me meti buenas cuestas para que no me asustara tanto el dia de la carrera a pesar de que mi máquina no daba para mucho. En medio varios pinchazos que me pusieron nervioso, ya que pinche tres semanas seguidad, pero bueno se solucionaron con la ayuda del amigo Paco de Bike&Roll.

Saliendo del agua en el sector de natacion
Y bueno, llego el gran dia. Quede con Salva y Humberto a desayunar a las ocho. La verdad que entre los nervios, problemas personales y salidas de mi hija Paloma, no dormi mucho esa noche. Para colmo el reloj GPS se averio del todo y tenia que hacer la prueba sin reloj. Al final Salva que estaba tan nervioso como yo o mas me dice de quedar a las 7:45 y ahi estaba el tio, montamos mi bici, llenamos sus ruedas y a desayunar. El Chamaleo cerrado y tras varias vueltas localizamos un bar abierto frente a Hipercor donde dimos cuentas de unos cafeles y unas tostadas con aceite y tomate. Y nada de ahi para Arcos. Llegamos sobre las 9, mucho ambiente junto a la salida pero unas colas interminables para la reocgida de dorsales, chips, gorros y demas historias que requieren este tipo de pruebas. Como siempre acojonado con el nivel de los participantes y sobre todo con la calidad de las maquinas y demas materiales de los triatletas. Pero bueno ya estabamos alli asi que al lio. Al coche para cambiarnos y montar toda la historia para que no se olvide nada. A ver para nadar gorro y gafas, para correr y bici camiseta y dorsal, para la bici casco y dorsales para la bici, tobillera con el chip, etc, etc. De alli a boxes para control de bicis y DNI y ya para la rampa de salida del sector de natacion, rampa por cierto bastante resbaladiza y el agua bastante sucia y calentorra. Total que finalmente salimos y claro patadas, manotazos, etc, estaban a la orden del dia. Eran solo 500 m y 250 nadadores en tan poco espacio en una especie de triangulo como que nos amontonabamos. La verdad es que me senti bastante bien nadando sin forzar mucho la maquina pero muy a gusto todo el trazado. Sali del agua con los animos de Jordi y Eduardo y con potencia recorri las alfombrar gris y azul hasta la zona de boxes que era donde estaba la alfombra del chip. Total segun el chip 14:26, pero claro teniendo en cuenta que estaba detras en la salida que supondra unos 30" y el minuto o asi que tardaria en los 150 metros hasta llegar a la alfombra dejan el tiempo en unos 13", puesto 189. De ahi a boxes, camiseta que se me atasco un poco, calcetines y zapatillas y casco y para alante. Empezaba mi cruz, mi travesía en el desierto y nunca mejor dicho. La primera parte de asfalto muy bien con un chica jerezana que me jaleaba y Humberto a la vista. Al llegar al carril en principio aunque en fila india pero mejor de lo esperado. Despues viene una zona de arena en la que me desespero y mas cuando no me entran los cambios y la lentitud es desesperante, sudando la gota gorda. Despues una gran cuesta con piedras sueltas y mas arena me hace descabalgar como a la mayoria de los participantes. Comienzan bajadas y subidas con algo de peligro hasta llegar al Cortijo el Barranco. Alli un zona de asfalto con una buena subida que culmino con algo de dificultad. Al poco de coronar nos avisan que hay que bajar por un camino que daba miedo estrecho con piedras y con una inclinacion de miedo, de hecho tuve que parar los pedales con los gemelos a riesgo de volcar. Al bajar en un enorme desierto de arena roja vi a Humberto y enseguida me di cuenta de que era imposible avanzar asi que de nuevo pie a tierra y para alante. Adelante a Humberto pero en cuanto cogimos el carril me dio un pasonazo a gran velocidad. De ahi de nuevo al asfalto para volver a entrar en una sucesion de toboganes en carriles peligrosos dado la estrechez y el gran desnivel. Por fin entramos en la zona de asfalto y ya se olian los boxes de nuevo.
Entrando en boxes tras el tramo MTB Cross
Alli estaban otra ves Jordi y Edu animandome bajo de la bici con unos 40'. Dejo todo rapido y a correr que es lo mio
Entrando en meta tras un buen sector running
. Sali tranquilo y enseguida cogi el ritmo y no pare de adelantar competidores poco a poco. Me cruce a Paco que terminaba, a Salva y Humberto, al que cada vuelta al circuito tenia mas cerca hasta el punto de alcanzarlo a unos 200 metros de meta pero cuanto le toco el hombro sale disparado sprintandome el muy cabron. Total que acabo unos 5" detras suya pero con  un magnifico tiempo de 15:44 a una media de 5:15 que no esta mal despues de lo que llevaba en las piernas, quedando el 147 en el sector de running y el 194 en la clasificacion final. esta vez no fui el ultimo. Ah y un lujazo ver a la amiga Rocio Gonzalez detras de una barriga.
Experiencia superpositiva demostrandome que soy capaz de esto y mucho mas aunque tengo mucho que mejorar, tambien pienso que hay mucho margen de mejora. Lo mejor los nuevos amigos encontrados en la preparacion ya conocidos aunque ahora parte de mi experiencia y de mi reto. 

Creo que ya puedo decir a boca llena que soy TRIATLETA


PUESTO GENERAL:194
PUESTO CATEGORÍA: 39
DORSAL: 35
ATLETA: MARTIN-BEJARANO EJARQUE, ANTONIO
CLUB Ó LOCALIDAD:INDEPENDIENTE
PUESTO NATACION : 189 TIEMPO NATACION 00:14:25.15 PROMEDIO NATACION: 0:28:51
PUESTO BICICLETA: 202 TIEMPO BICICLETA: 00:40:22.90 VELOCIDAD MEDIA: 014,86
PUESTO CARRERA : 147 TIEMPO CARRERA : 00:15:44.20 PROMEDIO CARRERA : 0:05:15
TIEMPO OFICIAL: 1:10:33





15 comentarios:

  1. Enhorabuena triatleta!!!

    Salu2

    Pakkkito

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    1. Gracias Paco, a ver si me da tiempo a escribir algo mas personal.

      Un abrazo

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  2. Enhorabuena.... Lo hiciste genial.... Te animo a que sigas en el triatlón...es muy gratificante sobre todo cuando te vas superando y te animo a que sigas escribiendo en tu blog... Un saludo de rocio" la chica de jerez "

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    1. Muchisimas gracias Rocío un placer contar con tu compañía en la parte mas complicada para mi de la carrera, por tus animos y tu alegria Besos

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  3. Por cierto, me ofrecieron un dorsal para la Tri de Rota, aunque al final no lo he cogido por varias razones, primero economica, luego familiares y finalmente por no tener bici de carretera.

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  4. Ánimo!!! Lo has conseguido y esto sólo demuestra que eres capaz de esto y de mucho más!! Un placer verte tras este triunfo deportivo y personal. Lo dicho, la próxima con cerves y yo sin barriga!!! Besote!!!

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    1. Muchisimas gracias Rocio, me dio mucha alegria verte y que te acercaras al lago aunque una pena que no me vieras en accion, jejeje. Ademas era un momento complicado porque acababa de entrar en boxes y tenia que retirar la bici y me estaban esperando los compañeros. Te busque despues para tomar algo en el bar pero no te encontre.

      Besos

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  5. enhorabuena Antonio, me alegro de que hayas disfrutado y que haya colmado un sueño perseguido. Felicidades.

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    1. Mcuhisimas gracias Andres como habras leido tu eres parte de mi exito. Un abrazo

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  6. Gran crónica!!!

    Ánimo con el blog!

    Salu2

    Pakkkito

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    1. Muchisimas gracias Paco, como sabes intento darlo todo en todo lo que hago, luego saldra mejor o peor pero se intenta al menos. A ver si salimos ya algun dia. Esta semana la llevo tranquilo, pero aun me quedan 30' de trote el Viernes y 30 km MTB el Sabado, asi que si te apetece dame un toque.
      Un abrazo

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  7. El sabado voy al Torrecilla, 28 kms y 1600 d+...así que el sábado, imposible :)

    El domingo querría hacer algo de MTB, pero ya veremos...

    Salu2

    Pakkkito

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  8. No se, en principio mi idea era el Sabado aunque supongo que podria hacerlo el Domingo. Que estas preparando, algo de montaña intuyo, no?

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    1. Gran Vuelta Valle del Genal el 27/10, en su modalidad de equipos:

      http://utgvvg.blogspot.com.es/

      Salu2

      Pakkkito

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    2. http://www.utgvvg.es/

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