CORRER PARA VIVIR MEJOR

El mundo es nuestro porque somos los que más veces lo recorremos

martes, 14 de febrero de 2012

14/02/12 5*1000 y a seguir bien

Hoy Martes, 5 dias para la Maraton. aunque sea mi sexta participacion me siento tan nervioso como en la primera aunque ya con la experiencia de las carreras disputadas. La verdad es que me siento capaz de bajar mi marca a poco que todo vaya bien y tal vez por eso sueño con la llegada al Estadio. Mi mente este super ocupada con mil u un problemas pero a cada rato me sorprendo a mi mismo pensando en Kansas City, en la Media, la Gran plaza, Manuel Siurot, La Palmera, etc etc.. Hoy tenia por delante unas 5 series de 1000 que afronte la verdad muy relajado y tampoco con ganas de forzar demasiado, solo para comprobar que lo de la rodilla es un mal sueño. Asi rode unos 20' muy suaves y luego me puse con la primera a 5:05, la segunda a 5 y la tercera a 4:55. Como iba bien y tampoco forzando mucho, al fin y al cabo es un 1000, hice las dos ultimas en 4:45 y 4:30, necesitaba sentir que no me dolia nada forzando un poco el ritmo y asi fue, afortunadamente. Siempre esta ultima semana es muy especial. Tiene uno sensaciones extrañas, encontradas. Te molesta algo y te acojonas, intentas evitar cualquier riesgo. Tambien este mes es especial, hoy es el cumple de mi mujer, Cristina la que ha soportado todos estos años mis ausencias la que me acompaño en muchas carrera. En una de ellas, precisamente la Maraton de hace dos años que coincidio con su cumple, empezo la pesadilla de la enfermedad de mi hijo que acabo con su operacion en Sevilla (cerrando el circulo) dos semanas despues y por eso no quiere oir hablar de la carrera de Sevilla. En fin cinco dias por delante y la verdad es que siento el cosquilleo de las grandes ocasiones y no veo el momento de comenzar a rodar el domingo. Se que estoy preparado y solo queda que las circuantancias se alien medianamente con mi trabajo

4 comentarios:

  1. Pues claro que estás preparado!!!! Ya lo verás...Además va a hacer un día estupendo.

    Yo hoy he cumplido escrupulosamente con el plan, nada de alardes...25´a 5:32, 5*1000 a una media en total de 5:00 (ritmo maratón) sin recuperaciones, y otros 15´a 5:32. Y al hotel a descansar...

    Un abrazo y salu2

    Pakkkito

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  2. Teniendo ya una experiencia importante verás cómo controlas bien la maratón. De las molestias no hay que preocuparse demasiado, mientras no sea nada serio ese día se corre con el corazón. Un abrazo y nos veremos por el estadio.

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  3. Eso espero en el tiempo.es la han quitado aunque aqui sigue dando un 40% http://espanol.weather.com/weather/10day-Sevilla-SPXX0074

    Saludos

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